EXPLORATION
Rencontrer les pratiques Sanaj ?
Cours de Yoga mouvement en ligne - Live sur Zoom
– Les mardis soir de 19h30 à 20h45
– 1h05 de pratique + 10 min de relaxation guidée
– Replay disponible pendant 3 mois — pour pratiquer quand tu veux, à ton rythme.
– Prix libre entre 8 et 12 € la séance.
Chaque séance est à thème, inspirée par les énergies du moment, les saisons, les éléments ou encore un focus sur une partie du corps.
Selon la thématique, nous explorons différentes pratiques : Yoga & mouvement, Spiral Flow, Dragon Flow, Yoga Dansé, ou encore Hatha, Ashtanga,Yin Yoga…
✨ Ce sont les pratiques qui s’adaptent au thème, et pas l’inverse.
Ateliers et sessions en présentiel à Toulouse
Pratiquer dès la rentrée 2026 :
- Les JEUDIS – 20h30/22h (2x par mois) : Atelier Danse Libre – inspiration Butô
-> Un voyage dansé, une exploration sensible du mouvement pour exprimer le corps, révéler les sens et le vivant.
* 15 & 29 octobre / 12 & 26 novembre / 10 décembre
- Le VENDREDI – 19h45/21h15 (1x par mois) : Yoga Dansé & relaxation Nidra – rituel mensuel
-> Une soirée immersive autour d’un thème, entre yoga, mouvement dansé, musique et voyage intérieur.
* 16 octobre / 13 novembre / 18 décembre
Me contacter par e-mail pour les infos : asso.sanaj@gmail.com
Une expérience collective, vivante et profondément régénérante.
Atelier de Danse & Ecstatic Dance
Atelier de Danse ponctuel : en ligne ou en présentiel
- Des rendez-vous autour de thématiques fortes : saisons, transitions de vie, éléments, archétypes, émotions…
Ou simplement des explorations guidées par une intention et une recherche artistique et expressive.
- Des rendez-vous autour de thématiques fortes : saisons, transitions de vie, éléments, archétypes, émotions…
- Certains ateliers sont spécialement adaptés : fertilité, période prénatale, préparation à l’accouchement, et autres moments de vie où le mouvement soutient la transformation.
Ecstatic Dance : événement ponctuel en présentiel uniquement :
Prestation à vos événements
Solange propose ses pratiques lors de retraites, festivals ou autres événements privés/publiques :
- Yoga organique, Yoga dansé, etc…
- Danse libre guidée, explorations dansées sur des thèmes spécifiques
- Ecstatic Dance (guidance & Dj set)
Chaque intervention est adaptée à l’esprit de votre événement, pour offrir un moment d’ancrage, de vitalité, de profondeur et de célébration en mouvement.