YOGA, MOUVEMENT, DANSE
Corps, émotion, expression et poésie
Éveiller et sentir la vie circuler à travers le mouvement
SOLANGE SANAJ
Solange est professeure de yoga mouvement, facilitatrice de danse libre et DJ d’Ecstatic Dance.
Elle accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps, leur vitalité et leur sensibilité, à travers des pratiques de mouvement.
Forte de plus de 10 ans d’exploration corporelle et sensorielle, sa pédagogie mêle yoga, approches somatiques, danse expressive, respiration et pratiques de conscience. Une approche sensible et ancrée, guidée par l’écoute du ressenti et du vivant.
Son intention : créer des espaces pour ressentir pleinement, où le corps retrouve sa sagesse, son langage et sa vérité.
La méthode SANAJ
SANAJ est une méthode corporelle vivante qui mêle yoga, mouvement et danse libre.
Une invitation à sortir du figement, à remettre le corps en mouvement et à laisser circuler l’énergie, les sensations et les émotions.
Ici, pas de performance ni de posture parfaite : le mouvement devient langage, l’exploration est consciente, sensible et profondément ancrée. Le corps guide le mouvement, et le mouvement révèle le corps.
SANAJ ouvre un espace d’écoute, de présence et d’expression, où le corps redevient un territoire vivant à explorer.
En pratique...
EXPLORATION – Rencontrer les pratiques SANAJ
Plonge dans l’univers SANAJ et remets ton corps en mouvement à travers des expériences vivantes et sensibles.
Que ce soit en cours de yoga mouvement en ligne, dans des mini-programmes immersifs, lors d’ateliers de danse ou d’Ecstatic Dance, ou encore dans des interventions sur-mesure pour événements, chaque pratique est guidée par l’énergie du moment, les saisons et les cycles du corps.
Explore ton corps, tes sensations et tes émotions, réveille ton élan vital et découvre comment le mouvement peut devenir un rituel vivant et inspirant.
Bouge, ressens, explore — entre dans l’expérience SANAJ.
IMMERSION – Retraites Sanaj & Accompagnement privé
Offre-toi un espace pour te reconnecter à ton corps, ton énergie et tes émotions.
Immersion propose deux voies complémentaires pour explorer le mouvement comme un rituel vivant :
• Retraites & stages Sanaj
Des parenthèses du quotidien pour ralentir, se ressourcer et explorer le corps dans toute sa richesse sensible et poétique.
Yoga, danse, méditation et pratiques expressives se mêlent pour relâcher les tensions, éveiller la vitalité et expérimenter la présence à soi et au vivant. Chaque retraite ou stage a sa couleur, son intention et son énergie unique.
• Accompagnement privé SOMA 1.1
Un suivi sur-mesure, adapté à ton corps, ton énergie et tes besoins. Yoga, mouvement organique, danse, respiration et méditation sont combinés pour raviver ta vitalité, apaiser tes émotions et réveiller ta créativité.
Idéal pour traverser une transition, un bouleversement ou simplement retrouver légèreté et fluidité dans le quotidien.
Que tu choisisses l’accompagnement privé ou une immersion collective, retrouve ton rythme, écoute ton corps et laisse émerger ton élan vital.
Agenda & Activités SANAJ
Retrouve ici toutes les façons de te reconnecter à ton corps, ton énergie et tes sensations : cours en ligne, immersions, stages, retraites et petits événements ponctuels.
Chaque expérience est pensée pour t’inviter à bouger, ressentir et explorer ton élan vital.
événements à venir
