Viens respirer plus grand...
et accueillir un Nouveau Souffle
Respire. Inspire.
Laisse entrer la lumière du printemps.
Trois jours pour retrouver ton élan vital, t’oxygéner et te relier à la joie simple d’être vivant.e.
Laisse-toi guider dans une aventure intérieure et collective unique.
Viens découvrir la puissance du mouvement, de la nature et de l’expression créative.
Formule tout compris :
3 jours où tu n’auras qu’à te laisser porter, respirer, ressentir et partager.
Avril, la nature se réveille, le vent murmure, le ciel s’élargit. Le printemps bat son plein, c’est le moment parfait pour accueillir un souffle neuf, pour ouvrir ta cage thoracique comme on ouvre une fenêtre après l’hiver, pour laisser entrer plus de clarté, plus de vie. Pendant 3 jours, viens réveiller ton énergie, reconnecter ton corps et ta créativité dans un cadre intime et chaleureux, au cœur de la nature.
L’Arbre aux Étoiles en Normandie, est un éco-lieu pensé pour le ressourcement et le bien-être.
Tu y séjourneras dans des hébergements confortables et chaleureux, qui offrent à la fois intimité et convivialité, pour que ton week-end soit une véritable bulle de détente.
La salle de pratique, baignée de lumière naturelle, invite à la fluidité et à la respiration du mouvement.
C’est un espace ouvert et inspirant, idéal pour nos pratiques.
Une expérience en harmonie avec la nature environnante.
Les places sont limitées…
⭐ Yoga mouvement & Yoga doux : pour délier ton corps, apaiser ton esprit et éveiller ton énergie vitale.
🌿 Moments en nature, contemplation, écriture : pour te recentrer et respirer pleinement au rythme du printemps.
🌈 Atelier créatif : pour libérer ton expression et nourrir ton imaginaire.
🔥 Voyage dansé : une exploration sensorielle et intuitive du mouvement.
Cercle de partage, chants et Cacao : des moments d’échange simples dans une ambiance bienveillante, où chaque voix compte.
• Playlists exclusives : Des musiques spécialement créées pour prolonger et re plonger dans l’expérience
• Recette gourmande : Une recette de La Mère l’Hoste pour recréer chez toi un plat savoureux et nourrissant, directement inspiré de notre retraite.
• Crée ton souvenir : Participe à l’atelier créatif et emporte chez toi ton œuvre unique, un petit bout de la retraite pour te souvenir de ton nouveau souffle.
• Séance yoga en visio : Je t’offre une séance de yoga-mouvement en visio gratuite, pour garder l’énergie de la retraite même après ton retour à la maison.
Avril est le moment où la lumière grandit et où la nature se réveille pleinement. C’est une période de renouveau, d’élan et de vitalité, qui nous invite à respirer plus grand et à ouvrir notre souffle.
En choisissant cette retraite, tu synchronises ton énergie intérieure avec celle du printemps, pour t’oxygéner, t’alléger et laisser circuler la vie pleinement.
Professeure de yoga depuis 2016, Solange a exploré le Hatha Yoga en Inde, le Yin Yoga, la méthode De Gasquet et les 5 filaments (approche somatique).
Sa pratique évolue vers un yoga-mouvement sensoriel, mêlant dynamisation et relâchement profond, ancrage et fluidité. Elle t’accompagne vers une écologie intérieure du ressenti.
Sa pédagogie est nourrie par plus de 10 ans d’exploration corporelle, artistique et sensorielle. Solange accompagne les personnes à se reconnecter à leur corps, leur vitalité et leur sensibilité à travers des pratiques où le mouvement devient une expérience vivante.
Passionnée de matières, d’objets de curiosités et de symbolisme, Léa aime être à la croisée des disciplines.
Son intention : transcender et spiritualiser la matière.
Aimant mettre ses compétences artistiques au service de projets qui font sens, c’est tout naturellement qu’elle enfile sa casquette de graphiste et d’animatrice d’atelier au sein de SANAJ.
Gamelo a ramené la musique de son sac de voyages depuis les portes de l’Amazonie colombienne.
Inspiré par ses rêves, il chante sa manière d’être heureux et le partage au monde.
Les chants sont accompagnés par la guitare et autres instruments de cérémonies.
Les mélodies inattendues et entraînantes invitent à la joie et à l’ouverture du cœur.
Marie-Hélène crée une cuisine colorée et savoureuse, inspirée de ses voyages et expérimentations gourmandes.
Tu hésite encore ?
Ce qu'elles en disent...
"J'avais des réticences au départ car je suis débutante, mais ce sentiment est très vite tombé dans un groupe extraordinaire. Solange a su transmettre son savoir et sa joie avec beaucoup de simplicité."
"Tu fais du bien et cela donne de l’espoir. J’étais très émue par ta transmission. Cette retraite m’a permis de réfléchir à mon bien-être et à ma vie..."
“Je suis arrivée épuisée et je suis repartie apaisée, ancrée et avec des idées claires pour la suite. Je n'aurai jamais cru pouvoir me libérer et danser sans avoir peur du jugement”
"Un lieu époustouflant, une bienveillance inconditionnelle. Merci aux organisatrices pour ce dévouement au bien-être des autres. Leur professionnalisme et leur travail de qualité m'ont permis de me sentir, le temps d'un week-end, hors du temps et reposée. Parfait week-end à renouveler sans modération. Encore merci !"
3 jours tout compris :
Hébergement, repas sains et gourmands, pratiques immersives, accompagnement sur mesure, ambiance familiale et des bonus exclusifs pour ancrer l’expérience dans ton quotidien.
Du 10 au 12 avril 2026, L’Arbre aux Étoiles, Normandie
TARIFS :
Hébergement (2 nuits, chambre partagée) : 150 €
50 € par nuits en supplément pour une chambre solo
Participation Retraite :
• Early Bird : 300 € (jusqu’au 5 décembre)
• 2ᵉ vague : 325 € (jusqu’au 3 mars)
• Tarif final : 345 €
Comprend : repas du vendredi soir au dimanche midi + frais pédagogiques (intervenants, matériel, cacao, collations boisson).
Le groupe se forme déjà… Encore des places à prendre.
Ne tarde pas à réserver !